Tom Gautier https://gautiertom.com Tom Gautier Thu, 20 Apr 2023 09:44:30 +0000 https://gautiertom.com en Coaching individuel https://gautiertom.com/Coaching-individuel Tue, 15 Feb 2022 13:34:03 +0000 Tom Gautier https://gautiertom.com/Coaching-individuel ︎ Planifie ta séancede coaching&nbsp; Explore ton monde intérieur et réalise-toi. Pour moi, le coaching est un processus d'accompagnement à travers un changement. Ce changement peut venir de l'extérieur - votre environnement - tout comme de l'intérieur - votre volonté de changer. Il peut vous être imposé, comme vous pouvez en être l'initiateur. En tant que coach, j’agis comme ton miroir et te pose des questions ouvrant tes perspectives. Je te pousserai à penser en dehors de tes habitudes et te pointerai certains angles morts. Je veillerai à te challenger, à te supporter, à t’aider à te développer et à te fournir les outils nécessaires à ce que tu gagnes en clarté. Le coaching peut avoir lieu de différentes manières; mais que ce soit à travers une séance ponctuelle pour surmonter un obstacle, ou un processus structuré et étalé dans le temps pour assurer un suivi, le principe reste le même. <img width="1536" height="962" width_o="1536" height_o="962" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/591f5d4c8930d4afb5eba4509604c89e7bc911a4ed37939f56c662caf4732f2e/help_copy.jpg" data-mid="133550657" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/591f5d4c8930d4afb5eba4509604c89e7bc911a4ed37939f56c662caf4732f2e/help_copy.jpg" /> <img width="1536" height="962" width_o="1536" height_o="962" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/40d40c6f9943b59a280b8739975a5539e03deb1b99d130c64cbcf71d0cc39633/grand_colon_recadre.jpg" data-mid="133550658" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/40d40c6f9943b59a280b8739975a5539e03deb1b99d130c64cbcf71d0cc39633/grand_colon_recadre.jpg" /> &nbsp; &nbsp; Le pourquoi Le coaching et l’exploration Mon parcours de coaching a débuté lors de ma formation certifiante en 2021 par l’Organisation Mondiale de Coaching. J’y ai réalisé la synergie de mes&nbsp; expériences passées en tant qu’ingénieur, recruteur, consultant, leader. Chacun de ces mondes m’a offert une perspective unique : un système de pensée structuré, une expérience de ce qui nous motive en tant qu’humains, une manière d’approcher un problème de manière objective et de le résoudre, et une grande leçon de travail d’équipe. Durant ces différentes expériences, ma motivation provenait d’une seule et même source. Je n’en ai toutefois pas toujours eu conscience, et ce n’est qu’après avoir travaillé avec des chiens de traîneaux dans l’Arctique que j’ai compris ce qui me motivait réellement : l’exploration.L’exploration non seulement de splendides paysages et de cultures éloignées, mais aussi de qui nous pensons être en tant qu’individus et en tant que société. J’explore notre monde physique fait de montagnes, d’océans et de forêts. J’explore notre monde mental fait de pensées, de perspectives et de croyances. J’explore avec toi pour créer des liens harmonieux entre ton paysage intérieur et l’environnement qui t’entoure. Explorons ensemble <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/6ac1d46d00b86349b723806791176df838ae166eb2e263023f72e13d878b439f/moutains_resized.jpg" data-mid="133550661" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/6ac1d46d00b86349b723806791176df838ae166eb2e263023f72e13d878b439f/moutains_resized.jpg" /> <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/b05337621ff56de4788fca99830c597c86584c5e935d2d0edceb2943a618dced/IMG_20210514_180132.jpg" data-mid="133550659" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/b05337621ff56de4788fca99830c597c86584c5e935d2d0edceb2943a618dced/IMG_20210514_180132.jpg" /> <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/fff9c3052f623759c59656c577ebad2edebcb5f4ec5b9f3d55f3653e07f7e20c/dogos.jpg" data-mid="133550660" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/fff9c3052f623759c59656c577ebad2edebcb5f4ec5b9f3d55f3653e07f7e20c/dogos.jpg" /> Témoignagnes Le coaching vu de leurs yeux <img width="661" height="833" width_o="661" height_o="833" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/5f13bf5a6043cfdf5b72b7410815bc938c49e1ca81ec7a011aa9ce293cb93ffd/Oyku.jpg" data-mid="133559881" border="0" data-scale="43" src="https://freight.cargo.site/w/661/i/5f13bf5a6043cfdf5b72b7410815bc938c49e1ca81ec7a011aa9ce293cb93ffd/Oyku.jpg" /> Oyku - 12 semaines, 6 séances Consultante Senior &amp; Adepte de Photographie “Travailler avec Tom m’a apporté un changement de perspective radical. Il m’a poussé à toujours penser à ce que je pouvais faire de plus, et ça m'a permis de m'approprier le processus par lequel nous sommes passés. Cela m'a définitivement fourni d'excellents outils que j'utiliserai pour me coacher par moi-même à l'avenir.” <img width="1137" height="1581" width_o="1137" height_o="1581" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/9f542f0528305e582c54c9c84822bb3bc61441af213b808f140fd3a433d761e7/help_copy.jpg" data-mid="134891699" border="0" data-scale="40" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/9f542f0528305e582c54c9c84822bb3bc61441af213b808f140fd3a433d761e7/help_copy.jpg" /> Alexandre -&nbsp;Séances mensuelles Manager &amp; Entrepreneur “Tom est comme un chirurgien pour le mental. À travers des questions révélatrices, il me permet de créer des solutions durables pour améliorer ma vie comme je le souhaite. À chaque séance, je gagne en clarté et en tranquilité d’esprit, et je me sens remplis d’espoir et d’enthousiasme pour la suite !” Prêt à te lancer ? Planifie ta séance de coaching exploratoire Pour moi, le coaching est un processus très personnel : cette séance d’exploration te permettra non seulement de cerner ce que tu peux accomplir à travers le coaching (et ce pour quoi il ne peut rien) mais aussi de nous assurer que nous faisons bien la paire. Afin de profiter pleinement de ta séance d’exploration, je t’invite à choisir un créneau où tu seras dans un endroit calme et à l’aise de t’exprimer librement. Je t’invite aussi à penser à des souhaits, des attentes et sujets que tu as en tête pour cette séance. Qu’est-ce que tu aimerais en retirer ? Qu’est-ce qui rendrait cette séance extraordinaire ? Au plaisir d’explorer ensemble, Tom Instagram | tom.gautier1@gmail.com | +33 7 83 43 06 66 Préparation mentale https://gautiertom.com/Preparation-mentale Thu, 16 Mar 2023 11:23:44 +0000 Tom Gautier https://gautiertom.com/Preparation-mentale ︎ Planifie ta séancede coaching&nbsp; Explore ton monde intérieur et réalise-toi. Nous sommes tous concernés par la préparation mentale : que l’on soit sportif amataur ou&nbsp; à haut niveau, professionnel ou dirigeant d’entreprise - il s’agit de mieux comprendre ce qui se passe entre nos deux oreilles, et d’adopter des comportements et habitudes qui servent nos objectifs. Je t’accueille dans mon bureau dans le centre de Grenoble, en visio ou en Nature, que ce soit lors d’une séance ponctuelle pour surmonter un obstacle, ou un processus structuré et étalé dans le temps et ainsi assurer un suivi. Ce à quoi tu peux aspirer : Mieux gérer tes émotions et le stressAméliorer ta concentrationAccroître ton estime de soiDévelopper ta motivationTendre vers plus de plaisir dans ta pratiquePréparer un concours ou une compétition <img width="1536" height="962" width_o="1536" height_o="962" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/591f5d4c8930d4afb5eba4509604c89e7bc911a4ed37939f56c662caf4732f2e/help_copy.jpg" data-mid="171885269" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/591f5d4c8930d4afb5eba4509604c89e7bc911a4ed37939f56c662caf4732f2e/help_copy.jpg" /> <img width="1536" height="962" width_o="1536" height_o="962" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/40d40c6f9943b59a280b8739975a5539e03deb1b99d130c64cbcf71d0cc39633/grand_colon_recadre.jpg" data-mid="171885270" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/40d40c6f9943b59a280b8739975a5539e03deb1b99d130c64cbcf71d0cc39633/grand_colon_recadre.jpg" /> &nbsp; &nbsp; La falaise est ton mirroir Stages d’escalade en salle et en extérieur Les stages de préparation mentale en escalade ont pour objectif de te perfectionner en escalade tout en acquérant des techniques et méthodes pour travailler ton mental. Ces stages immersifs permettront à ceux.lles qui découvrent la préparation mentale d’établir des bases solides, et à d’autres qui y sont déjà initié.es de s’aventurer dans les profondeurs de leur pratique. Liste non exhaustive de thèmes que nous pourrons aborder : confiance en soi,&nbsp;gestion des émotions, peur de la chute, de l’échec,&nbsp; relâchement, visualisation, concentration, fixation d’objectifs, motivation… Les cycles et stage alternent entre des partages théoriques et pratiques en collectif, des séances individuelles avec le coach mental, de la mise en application sur le mur ou le rocher et du travail de voies. Au fil du stage la démarche sera de plus en plus individualisée afin de répondre au mieux aux besoins spécifiques de chacun.e. C’est pourquoi le nombre maximum de participants est de 8 personnes. &nbsp;<img width="1414" height="2000" width_o="1414" height_o="2000" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/f41b073c24c2baac744c705512161935dfdaf5bedf076f49a59e9659c170fce7/STAGE-ESCALADE.jpg" data-mid="250834650" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/f41b073c24c2baac744c705512161935dfdaf5bedf076f49a59e9659c170fce7/STAGE-ESCALADE.jpg" /> Stage - Trouver son plaisir &amp; Optimiser sa perf&nbsp; &nbsp; &nbsp; Lieu : EV3, Grenoble Date : 30 septembre, 7 et 14 octobre 2026 de 18 à 22h Effectif : 8 personnes max Niveau minimum : 6a moulinette en salle Tarif :&nbsp; Solo : 200€ / personne&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Cordée : 180€ / personne + entrée à EV3. Inscription par ici Ça c’est nous !&nbsp; Les visages derrière la Synapse <img width="4480" height="4480" width_o="4480" height_o="4480" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/5a445887fa9ca50b46cb5f51a5c3f42830395da46803eb7151968d5b6accd3b6/annabelle-modified.png" data-mid="227184265" border="0" data-scale="100" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/5a445887fa9ca50b46cb5f51a5c3f42830395da46803eb7151968d5b6accd3b6/annabelle-modified.png" /> Annabelle BouchardonPassionnée d'escalade et d'alpinisme depuis l'adolescence je suis aujourd'hui monitrice d'escalade et aspirante guide de haute montagne. Quelque soit l'activité, travailler mon mental a toujours été clé pour moi. Je prends maintenant plaisir à enseigner l'escalade non seulement comme un sport mais aussi comme une porte vers notre mental, qui si on la pousse peut nous ouvrir tout un monde. <img width="700" height="700" width_o="700" height_o="700" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/1ee4d256030d2608aa1aeee0ce3aec008a5bb1934d619258ba8a8e4c97908432/IMG_20210412_222117-modified.png" data-mid="227184719" border="0" data-scale="100" src="https://freight.cargo.site/w/700/i/1ee4d256030d2608aa1aeee0ce3aec008a5bb1934d619258ba8a8e4c97908432/IMG_20210412_222117-modified.png" /> Tom GautierExplorer est pour moi une passion quotidienne. J’ai commencé en explorant avec beaucoup de mouvement - la mer en bateau, les étendues enneigées en chien de traineau, les montagnes à pied, à ski et encordé - avant de transitionner vers l’exploration intérieure, accessible à chaque instant. J’accompagne maintenant d’autres êtres humains dans leur exploration intérieure, en entreprise, en individuel et à travers la préparation mentale en montagne. Témoignagnes Vu de leurs yeux Amandine (Stage 2 jours en salle) : “J'ai déjà pu remarquer une différence dans mon approche de l'escalade et ma pratique, plus relâchée et apaisée. J'ai pris et prends plus de plaisir à grimper avec ce nouveau mode et en appliquant vos conseils, merci Tom et Annabelle !” Baptiste (Stage 6 soirées en salle) “Je n'avais pas pris conscience de tous ces aspects mentaux de l'escalade. J'ai maintenant un boulevard pour progresser. Accessoirement, ces nouvelles perspectives m'ont remotivé pour pratiquer alors que j'étais sur un plateau depuis un certain temps. Christine (Stage 2 jours en falaise) :&nbsp; “J’ai vécu un très beau weekend de partage - cela m'a permis d'avoir un déclic sur ma façon d'aborder l'escalade ("c'est ok" de tomber, de ne pas être toujours à fond, de réussir ou pas une voie, de revenir, etc.) et de retrouver une joie enfantine de la grimpe - d'ailleurs j'ai confirmé ma progression en 6a en extérieur et j'ai démarré un projet en 6b, je m'éclate. ;)” Prêt à te lancer ? Planifie ta séance exploratoire Pour moi, la préparation mentale est un travail très personnel : cette séance d’exploration gratuite te permettra non seulement de cerner ce que tu peux accomplir mais aussi de nous assurer que nous faisons bien la paire. Je t’invite à penser à des souhaits, des attentes et sujets que tu as en tête pour cette séance. Qu’est-ce que tu aimerais en retirer ? Qu’est-ce qui rendrait cette séance extraordinaire ? Au plaisir d’explorer ensemble,Tom Instagram | tom.gautier1@gmail.com | +33 7 83 43 06 66 Coaching en haute montagne https://gautiertom.com/Coaching-en-haute-montagne Thu, 24 Mar 2022 15:46:41 +0000 Tom Gautier https://gautiertom.com/Coaching-en-haute-montagne ︎ Réserver (Re)gagne en contrôle et clarté sur toi-même à travers la pratique de l’alpinisme Es-tu déjà revenu d’un séjour en pleine nature en remarquant “Qu’est-ce que j’étais bien, là-haut…” ? Cette question, beaucoup se la posent : qu’est-ce qui fait que l’on est si bien en nature &nbsp;? La nature, et la montagne en particulier, ont ce pouvoir d’atténuer nos soucis du quotidien, en nous ramenant à l’essentiel. C’est en prenant du recul que l’on atteint cette sensation de liberté totale, lorsque l’on fait ce que l’on a réellement envie de faire. J’ai aussi la conviction que les apprentissages que l’on acquiert en montagne sont totalement transférables dans la vie de tous les jours, et qu’en tirer profit nous permet de nous sentir satisfaits et épanouis. C’est la raison d’être de ce séjour&nbsp;: t’emmener à la rencontre de toi-même dans des endroits à couper le souffle, tout en te fournissant les outils nécessaires à intégrer les apprentissages que tu y trouveras. <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/cb70714433275dade8e1c73758db7492e1b0f89c76a8e5d8604505b6e56e463e/-1.jpg" data-mid="138287980" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/cb70714433275dade8e1c73758db7492e1b0f89c76a8e5d8604505b6e56e463e/-1.jpg" /> <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/127df914290969c26b00a785dcb47b355bc35169243b286ada89d4a3f50ab1f0/-2.jpg" data-mid="138287982" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/127df914290969c26b00a785dcb47b355bc35169243b286ada89d4a3f50ab1f0/-2.jpg" /> &nbsp; &nbsp; Le séjour Coaching et exploration Durant ce séjour de 4 jours, tu auras deux guides entièrement dédiés à ton exploration&nbsp;: l’un te mènera à travers montagnes et glaciers en assurant ta sécurité, l’autre t’assistera dans ta réflexion et te posera des questions révélatrices afin de favoriser des prises de conscience. Avant et après les sorties en montagnes, des activités et ateliers seront menés en groupe sur des thèmes variés&nbsp;: reconnaissance et gestion des émotions, préparation mentale, visualisation, méditation... Nous favorisons un groupe intime, au nombre de 4 participants, en plus du guide et du coach. Ce nombre restreint privilégie les échanges et l’intégration des apprentissages au cours du séjour. Le séjour évoluera à travers trois phases principales. La première, c’est l’acclimatation après l’arrivée au refuge : découverte de notre nouvel environnement et de notre état d’esprit à ce moment-donné. La seconde sera l’exploration : découvrir de nouvelles contrées, de nouveaux sommets, de nouvelles perspectives et de nouvelles questions. Et la troisième, l’intégration&nbsp;: faire la synthèse des apprentissages et développer des outils qui nous correspondent afin de capitaliser sur cette nouvelle énergie dans notre vie de tous les jours. Explorons ensemble <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/aa9eeb016c7145c9582788a7de618eeb1e7b31788551261cdabd1f32630006ed/IMG_20211130_121851.jpg" data-mid="138289551" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/aa9eeb016c7145c9582788a7de618eeb1e7b31788551261cdabd1f32630006ed/IMG_20211130_121851.jpg" /> <img width="1536" height="936" width_o="1536" height_o="936" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/67af86d2a08039d52b448ca2a4165d223138d760af09bd06184a90379638bc5e/-4.jpg" data-mid="138289673" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/67af86d2a08039d52b448ca2a4165d223138d760af09bd06184a90379638bc5e/-4.jpg" /> Le concret Où, quand, combien, quoi Lieu : Alpes du Nord (Mont-Blanc, Vanoise, Écrins) selon conditions météorologiques Dates : Sur demande Tarif : 1590€ / personne Des 1590€ que nous chargeons, 900 servent à rémunérer le guide et le coach; 400 vont à l'hébergement, la nourriture et le matériel de montagne; les 290 restants servent à couvrir nos frais ainsi que les frais d'agence.Ce qui est inclus&nbsp;: Coaching de groupe et individualisé durant tout le séjourGuide de haute-montagne durant tout le séjourPension complète en refugeLocation de chaussures, crampons, piolet, baudrier, casqueCe qui ne l’est pas&nbsp;: Assurance montagne personnelle (obligatoire)Transport jusqu’au lieu de rendez-vousÉventuelles remontées mécaniques pour la montée en altitudeVêtements personnels et matériel non-mentionnéBonus&nbsp;: Une séance de coaching de préparation avant le séjourUne séance de coaching d’intégration après le séjour Réserve ton séjour <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/82cdc16012dd1d4fa4d36679762e91051e1ec05dfb9f15e21592ac5ad288a451/-5.jpg" data-mid="138287985" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/82cdc16012dd1d4fa4d36679762e91051e1ec05dfb9f15e21592ac5ad288a451/-5.jpg" /> <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/3a2fd7ed484a43bfa1a4ce60b12d7e242943b0450ff1ffd7dcc5d0d568cd15bd/-6.jpg" data-mid="138287986" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/3a2fd7ed484a43bfa1a4ce60b12d7e242943b0450ff1ffd7dcc5d0d568cd15bd/-6.jpg" /> En bref Qui suis-je ? Mon parcours de coaching a débuté lors de ma formation certifiante en 2021 par l’Organisation Mondiale de Coaching. J’y ai réalisé la synergie de mes&nbsp; expériences passées en tant qu’ingénieur, recruteur, consultant, leader. Chacun de ces mondes m’a offert une perspective unique&nbsp;: un système de pensée structuré, une expérience de ce qui nous motive en tant qu’humains, une manière d’approcher un problème de manière objective et de le résoudre, et une grande leçon de travail d’équipe. Ceci n’est que la moitié du pourquoi. L’autre vient d’une période à travailler avec des chiens de traîneaux dans l’Arctique que tout a pris son sens&nbsp;: l’exploration.L’exploration non seulement de splendides paysages et cultures éloignées, mais aussi de qui nous pensons être en tant qu’individus et société. J’explore notre monde physique fait de montagnes, d’océans et de forêts. J’explore notre monde mental fait de pensées, perspectives et croyances. J’explore avec toi pour créer des liens harmonieux entre ton paysage intérieur et l’environnement qui t’entoure. Mon parcours Des doutes ? FAQ Est-il nécessaire d’avoir de l’expérience en alpinisme ? Non. Les itinéraires réalisés ne seront pas techniques et seront sélectionnés en prenant en compte les capacités de chacun. C’est le travail du guide de s’assurer que tout le monde revienne en sécurité au refuge, et en ayant pris un maximum de plaisir lors de la journée ! Une condition physique satisfaisante te permettra de tirer le maximum du séjour. Le plus important reste d’arriver avec un esprit ouvert à la rencontre de soi et celle des autres. Ce séjour m’appelle, mais je ne suis pas certain d’avoir la condition physique pour y arriver. Que faire ? Durant ce séjour, l’alpinisme est un véhicule et n’est pas une fin en soi - les itinéraires choisis ont pour but de t’emmener dans des endroits inspirants, et non de réaliser des prouesses techniques et physiques. Ils ne requièrent donc pas une condition hors norme. Afin de tout de même s’assurer que tu en profiteras pleinement, je t’appellerai après avoir reçu ton formulaire d’inscription afin de mieux cerner tes capacités pour ce séjour. Je n’ai pas de matériel d’alpinisme, est-ce un problème ? Le guide se charge du matériel commun et peut parfois prêter des items individuels. Pour ce qu’il n’est pas possible de prêter, nous passerons le louer avant le départ vers le refuge afin que chacun soit équipé correctement. Réserve ton séjour Envie d’en savoir plus avant de franchir le pas ? Planifie ta séance de coaching exploratoire Le coaching, tout comme la montagne, sont des éléments très personnels : c’est pourquoi je te propose une séance d’exploration gratuite qui te permettra non seulement de cerner ce que tu peux accomplir à travers le coaching mais aussi de nous assurer que nous faisons bien la paire. Afin de profiter pleinement de ta séance d’exploration, je t’invite à choisir un créneau où tu seras dans un endroit calme et à l’aise de t’exprimer librement. Au plaisir d’explorer ensemble, Tom Instagram | tom.gautier1@gmail.com | +33 7 83 43 06 66 Qui suis-je ? https://gautiertom.com/Qui-suis-je Fri, 01 Apr 2022 12:40:36 +0000 Tom Gautier https://gautiertom.com/Qui-suis-je ︎ Mon parcours D’une île tropicale aux grands espaces enneigés Après avoir grandi sur l’île française de Guadeloupe dans la Caraïbe, j’ai ressenti l’appel des grands espaces et c’est le Canada qui m’a accueilli à bras ouverts. Poursuivant mon désir d’enfance de devenir testeur de jeux vidéos, je fus admis dans un cursus d’ingénieur logiciel à l’école Polytechnique de Montréal. J’y découvris les joies des grandes villes : une vie étudiante florissante où je me gorgeais des expériences les plus diverses que je pouvais trouver et une multiculturalité tellement forte qu’elle en devient une culture en elle-même. J’eus aussi la chance d’étudier et de travailler en Malaisie, au Mexique et en Finlande, ce qui ne fit qu’alimenter mon désir de découvertes. Au niveau professionnel, la diversité était tout aussi présente : développement logiciel, recrutement, développement d’affaires, stratégie, consulting... Certains émettaient des doutes et me demandaient en quoi j’allais me spécialiser. Je ne m’en souciais guère, persuadé que cette diversité était l’essence même de ma force. Dans ma quête de satisfaction professionnelle et de la réalisation de mon plein potentiel, il me fallait ‘simplement’ trouver ce qui m’avait passionné dans chacune de ces expériences, ce que les liait toutes ensemble. <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/c4f25293d848294286ba20a8523e873f8b4ebecbcc7ae8e682c841a6fbb75887/-1.jpg" data-mid="138964590" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/c4f25293d848294286ba20a8523e873f8b4ebecbcc7ae8e682c841a6fbb75887/-1.jpg" /> <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/8608c97e3248d7ad0e3744d5501c5109ad9eed0f7dbcabbc60d348f541a90281/-2.jpg" data-mid="138964591" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/8608c97e3248d7ad0e3744d5501c5109ad9eed0f7dbcabbc60d348f541a90281/-2.jpg" /> &nbsp; &nbsp; Le lien Se développer, grandir Jeudi 17 janvier 2017, Bangkok. Je pose le pied sur le continent asiatique pour la première fois de ma vie. Arrivé à l’auberge de jeunesse, je rencontre un jeune étranger qui vient vers moi : “Ça te dit une initiation à la méditation de trois heures dans un monastère ?” Je n’ai aucune idée de ce dont il parle, alors j’accepte. Contrairement à ce que tu peux t’imaginer en lisant cette introduction, je n’ai ni vécu l’illumination ni transformé ma vie ce jour-là. Je n’ai d’ailleurs pas compris grand chose à ce qu’il s’était passé pendant ces trois heures. Mais ça a planté une graine. Six mois plus tard, je me retrouve à confier mes affaires à une parfaite inconnue - la bénévole d’un centre de méditation vipassana - en m’apprêtant à me retirer du monde en silence&nbsp;pour 10 jours. Lundi 28 Février 2019, Montréal. Des tonnes de questions se heurtent dans mon cerveau, et je cherche un objectif défouloire auquel me raccrocher. J’aime courir dans les montagnes. Pourquoi pas une course de trail&nbsp;? J’en trouve une de 40km et 1800m de dénivelé positif. Je n’ai jamais couru plus de 10km, mais j’imagine que ça fera l’affaire. Six mois plus tard, je passe la ligne d’arrivée avec un corps relativement mécontent mais heureux et fier. Une autre graine aura été semée. Mercredi 18 Novembre 2020, Helsinki. C’est jour blanc dans ma tête, le brouillard mental est à son apogée. Je découvre le coaching avec pour objectif de regagner en clarté. J’ai débuté peu auparavant le plus gros challenge de ma carrière : prendre la tête d’une organisation et remonter la pente accentuée par le tumulte de la pandémie. Quelques mois plus tard, au vu des progrès que j’ai faits grâce au coaching, je décide de m’inscrire à une formation certifiante afin d’accompagner mon équipe, mes proches, mes amis à regagner en clarté. Que ce soit dans le monde spirituel, sportif ou professionnel, j’ai découvert que mon fil d’Ariane a toujours été la rencontre avec l’inconnu, l’exploration, la découverte de moi-même et des autres. <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/83732a5c44c2bc48129173686f7f4ebc16b9d85c6c47c778d64f548cba0dded4/-4.jpeg" data-mid="138964594" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/83732a5c44c2bc48129173686f7f4ebc16b9d85c6c47c778d64f548cba0dded4/-4.jpeg" /> <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/22ba40778a755fe4be3417b6e3e8199bfb5a7915054ba519bbf9b38eeec8a48c/-3.jpg" data-mid="138964593" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/22ba40778a755fe4be3417b6e3e8199bfb5a7915054ba519bbf9b38eeec8a48c/-3.jpg" /> Et maintenant ? Coaching, exploration et mouvement Debout sur mon traîneau porté par huit huskies, au beau milieu de l’Arctique, je réalisais alors que l’exploration est mon leitmotiv, mon rythme, ma motivation. L’exploration est ma source d’énergie et d’inspiration, que ce soit un mouvement externe à travers une pratique physique ou un mouvement interne à travers une réflexion ou un échange. J’explore maintenant au quotidien de façons diverses et variées. Tout d’abord, j’explore avec des individus leur monde intérieur, leur mental, afin de les aider à découvrir des ressources disponibles et pourtant invisibles à leurs yeux, et à s’affranchir des limites qu’ils s’imposent sans le savoir. J’explore aussi avec des groupes en haute montagne en visant une connaissance et une maîtrise de soi accrues par la pratique de l’alpinisme. Finalement, j’explore avec des organisations pour faciliter le mieux-être et la performance au travail, et habiliter les leaders à eux-mêmes devenir des coachs pour leur équipe. Promouvoir le travail sur les autres nécessite aussi un travail constant sur soi, auquel je ne me soustrais pas. Je le réalise avec des pairs tout aussi passionnés ainsi qu’en méditant, en écrivant, en lisant et aussi en dansant avec les éléments en escalade, ski, randonnée, trail, voile. “Trouver l’immobilité dans le mouvement, et le mouvement dans l’immobilité.” Explorons ensemble <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/56b559a1df44c85b330efd5dbecb6f5f2dfe34ceae31ba9c2847b9bba0b2b401/-5.jpg" data-mid="138964595" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/56b559a1df44c85b330efd5dbecb6f5f2dfe34ceae31ba9c2847b9bba0b2b401/-5.jpg" /> <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/54821fcc6be2fd114ad3cdfb6c664c7e7896f95c90282748174d83056ad66c04/-6.jpg" data-mid="138964596" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/54821fcc6be2fd114ad3cdfb6c664c7e7896f95c90282748174d83056ad66c04/-6.jpg" /> Témoignagnes Le coaching vu de leurs yeux <img width="661" height="833" width_o="661" height_o="833" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/5f13bf5a6043cfdf5b72b7410815bc938c49e1ca81ec7a011aa9ce293cb93ffd/Oyku.jpg" data-mid="138278446" border="0" data-scale="43" src="https://freight.cargo.site/w/661/i/5f13bf5a6043cfdf5b72b7410815bc938c49e1ca81ec7a011aa9ce293cb93ffd/Oyku.jpg" /> Oyku - 12 semaines, 6 séances Consultante Senior &amp; Adepte de Photographie “Travailler avec Tom m’a apporté un changement de perspective radical. Il m’a poussé à toujours penser à ce que je pouvais faire de plus, et ça m'a permis de m'approprier le processus par lequel nous sommes passés. Cela m'a définitivement fourni d'excellents outils que j'utiliserai pour me coacher par moi-même à l'avenir.” <img width="1137" height="1581" width_o="1137" height_o="1581" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/9f542f0528305e582c54c9c84822bb3bc61441af213b808f140fd3a433d761e7/help_copy.jpg" data-mid="138278448" border="0" data-scale="40" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/9f542f0528305e582c54c9c84822bb3bc61441af213b808f140fd3a433d761e7/help_copy.jpg" /> Alexandre -&nbsp;Séances mensuelles Manager &amp; Entrepreneur “Tom est comme un chirurgien pour le mental. À travers des questions révélatrices, il me permet de créer des solutions durables pour améliorer ma vie comme je le souhaite. À chaque séance, je gagne en clarté et en tranquilité d’esprit, et je me sens remplis d’espoir et d’enthousiasme pour la suite&nbsp;!” Envie d’explorer ? Prends contact Si tu es curieux de découvrir ce qu’est le coaching, d’échanger sur un sujet quelconque, ou d’en apprendre plus sur les différents projets que je mène en ville ou en montagne, je t’invite à prendre contact&nbsp;! Ce serait un plaisir de te rencontrer et d’échanger en visio. Au plaisir d’explorer ensemble, Tom Instagram | tom.gautier1@gmail.com | +33 7 83 43 06 66 Expédition au Groenland https://gautiertom.com/Expedition-au-Groenland Sat, 01 Oct 2022 11:11:35 +0000 Tom Gautier https://gautiertom.com/Expedition-au-Groenland ︎ Sedna Goes Climbing Liberté, autonomie et légèreté en milieu arctique. Expédition amphibie sur la côte Est du Groenland. Pour explorer les montagnes de la côte Est du Groenland, nous avons mené cet été une expédition d’un mois au départ de l’Islande. Animés par une quête de liberté et d’autonomie, nous avons cherché à nous affranchir des dépendances logistiques et des entraves géographiques, tout en limitant au maximum notre impact. Pour cela, nous avons fait le choix de la légèreté et de l’adaptabilité, en mêlant alpinisme et navigation, en utilisant un catamaran de sport comme véhicule et en éliminant tout le superflu. &nbsp; &nbsp; L’histoire De Reykjavik à la calotte glaciaire : 700 milles nautiques en catamaran de sport, trois glaciers et un sommet. 1. L’adaptation Au début de l’été, nous avons transformé un catamaran de sport d’occasion, conçu pour régater à quelques centaines de mètres de la côte, en véhicule capable de naviguer aussi bien en haute mer que dans les fjords et de transporter notre matériel. En mer comme en montagne, nous nous sommes fiés à des systèmes low-tech et fiables, que nous savons réparer en cas de besoin. 2. L’approche La première étape fut de rejoindre le Groenland, par la mer. Partis de Reykjavik le 3 août, nous avons longé les côtes islandaises durant trois jours avant de nous élancer pour une traversée de 200 milles nautiques vers les fjords de la côte Est. Après deux jours de haute mer, nous avons atterri à la hauteur du 69ème degré de latitude, à près de deux cents kilomètres du seul village de la région. 3. L’exploration Durant deux semaines, nous sommes partis à la rencontre des glaciers, sommets, arêtes et voies rocheuses.&nbsp;Durant nos raids de trois à quatre jours, nous laissions notre catamaran en sécurité sur des plages avec nos réserves de nourriture, et l’utilisions pour nous déplacer entre les fjords ou à l’intérieur de ces derniers. 4. Le retour A la fin du mois d’août, nous avons à nouveau navigué trois jours en haute mer pour rejoindre l’Islande et rentrer à la maison, au rythme du souffle des baleines qui nous ont escortés sur plus de la moitié de la traversée ! Les moments forts - L’apparition des montagnes du Groenland à l’horizon, après deux nuits blanches à la barre&nbsp; - La rencontre avec un ours, quelques heures après notre arrivée, devant l’île où nous avions débarqué&nbsp; - L’euphorie d’accéder au sommet après la longue marche sur le glacier - La brume mystique, bleue et rosée, un peu inquiétante dans la pétole au milieu du détroit du Danemark <img width="3840" height="2160" width_o="3840" height_o="2160" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/4c99b71ca38c3563c8cec6dfc293cacf61f096c315d3dcc5c47a94cc907e63e8/18-_-Sedna-in-the-ice.jpg" data-mid="155020541" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/4c99b71ca38c3563c8cec6dfc293cacf61f096c315d3dcc5c47a94cc907e63e8/18-_-Sedna-in-the-ice.jpg" /> <img width="4000" height="2250" width_o="4000" height_o="2250" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/a3da2806e163c81757045196d23a7cfb0066aa96a348d0a55c75b8f640847d0a/7-_-First-glacier-summit.jpg" data-mid="155020530" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/a3da2806e163c81757045196d23a7cfb0066aa96a348d0a55c75b8f640847d0a/7-_-First-glacier-summit.jpg" /> <img width="5472" height="3648" width_o="5472" height_o="3648" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/215100bce34b2b271640377864d956ea9f36217cb5ef6d0bb33e6d1b54b39961/20---Back-home.jpg" data-mid="155020543" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/215100bce34b2b271640377864d956ea9f36217cb5ef6d0bb33e6d1b54b39961/20---Back-home.jpg" /> Ce qui se cache derrière Mêler alpinisme et navigation pour explorer une côte montagneuse : un cata de sport comme véhicule d’exploration et d’aventure&nbsp; Un bateau pour une aventure en montagne. Parce que c’est le seul support nous permettant d’atteindre cette région, en été et en autonomie, et de nous y déplacer sur des distances importantes avec le matériel et l’approvisionnement de plusieurs semaines. La légèreté pour la liberté. Contrairement aux voiliers habitables ou aux bateaux d’expédition, un bateau ultra léger nous permet de le hisser à terre et de l’abandonner sans nous soucier de sa sécurité, de la météo qu’il aura à supporter, des glaces dérivantes ou de la tenue du mouillage. Sentir le milieu et s’en rapprocher. Le dépouillement matériel (une centaine de kilos de chargement, dont 60 kilos de nourriture) et l’exposition aux éléments sont les conséquences de cette légèreté. C’est aussi ce qui nous rapproche du milieu dans lequel nous nous invitons : ils nous forcent à l’apprivoiser plutôt qu’à l’affronter, et limite naturellement notre impact via une moindre consommation de matériel. <img width="3840" height="2160" width_o="3840" height_o="2160" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/a77937a49d697fcead64a0d3d9526ce9c03984b4290768ba5b995eef9c91b931/19-_-Vue-d-en-haut.jpg" data-mid="155020542" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/a77937a49d697fcead64a0d3d9526ce9c03984b4290768ba5b995eef9c91b931/19-_-Vue-d-en-haut.jpg" /> <img width="3547" height="1995" width_o="3547" height_o="1995" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/b5eca55ea1ff5d5f00efba6ac7861a83d470076c02427a8e4c23aece55ac465e/12-_-Summit-peak.jpg" data-mid="155020535" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/b5eca55ea1ff5d5f00efba6ac7861a83d470076c02427a8e4c23aece55ac465e/12-_-Summit-peak.jpg" /> <img width="5472" height="3648" width_o="5472" height_o="3648" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/a70f51ac4735731cae4245e3ca4e0f9d129cf10ce6578b4f04d151f8db01e035/3-_-Arrival-in-Greenland.jpg" data-mid="155020526" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/a70f51ac4735731cae4245e3ca4e0f9d129cf10ce6578b4f04d151f8db01e035/3-_-Arrival-in-Greenland.jpg" /> Témoignagnes Récits et partages (à venir) <img width="330" height="240" width_o="330" height_o="240" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/a64f67308137f0294831bdb0e02ab27a7d0e18f5b918f238ef5076ec0bef12c7/Bateaux.png" data-mid="155019513" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/330/i/a64f67308137f0294831bdb0e02ab27a7d0e18f5b918f238ef5076ec0bef12c7/Bateaux.png" /> <img width="300" height="150" width_o="300" height_o="150" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/0c32ee734154036dfb680828029449695fcfaca6810d6409e756d594d8b4dc34/sailingmagazine.png" data-mid="165671576" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/300/i/0c32ee734154036dfb680828029449695fcfaca6810d6409e756d594d8b4dc34/sailingmagazine.png" /> <img width="600" height="600" width_o="600" height_o="600" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/3d46a5259444841e8c63f5cb9e286ac773307bc7e8168226c4edba662ba82be7/Les-Frapps.jpg" data-mid="160389624" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/600/i/3d46a5259444841e8c63f5cb9e286ac773307bc7e8168226c4edba662ba82be7/Les-Frapps.jpg" /> Partenaires Ils ont soutenu l’expédition <img width="340" height="596" width_o="340" height_o="596" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/45638dd59344fac3fb26317161bcb41e508be9a6db054b8ecb36615f454572cd/MXP.png" data-mid="155019009" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/340/i/45638dd59344fac3fb26317161bcb41e508be9a6db054b8ecb36615f454572cd/MXP.png" /> <img width="434" height="59" width_o="434" height_o="59" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/fee989671ff82e9cc73de645902a5f16fedf35bf4e7859b056ee2a6e81138444/Katadyn.png" data-mid="155019006" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/434/i/fee989671ff82e9cc73de645902a5f16fedf35bf4e7859b056ee2a6e81138444/Katadyn.png" /> <img width="480" height="371" width_o="480" height_o="371" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/f3200c9d5cac5bc4fa68c437113851ec37302afbcf59c9b904a1d0b4201bda37/Nemo.png" data-mid="155019010" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/480/i/f3200c9d5cac5bc4fa68c437113851ec37302afbcf59c9b904a1d0b4201bda37/Nemo.png" /> <img width="316" height="30" width_o="316" height_o="30" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/3a8962e02bab941de21dca5ae46fa506d1cdd94652b9cdaaa1985e69c05a1918/Trek-N-Eat.png" data-mid="155019013" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/316/i/3a8962e02bab941de21dca5ae46fa506d1cdd94652b9cdaaa1985e69c05a1918/Trek-N-Eat.png" /> <img width="480" height="276" width_o="480" height_o="276" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/a848429185d0588b906bca493b010f2a8997eaa0861693db088c2b4364b3b92a/Millet.png" data-mid="155019007" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/480/i/a848429185d0588b906bca493b010f2a8997eaa0861693db088c2b4364b3b92a/Millet.png" /> <img width="380" height="123" width_o="380" height_o="123" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/869bd2d6f297165415e4bee9199b7c383b32469b83066700ebf8eaa9db8396ce/Suunto.png" data-mid="155019012" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/380/i/869bd2d6f297165415e4bee9199b7c383b32469b83066700ebf8eaa9db8396ce/Suunto.png" /> <img width="1466" height="434" width_o="1466" height_o="434" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/51370eb0556f00f7ca3e362c9446889f5873911d2c83e3d6b5bb011d0d0e68f7/MontagnesMag.png" data-mid="155019008" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/51370eb0556f00f7ca3e362c9446889f5873911d2c83e3d6b5bb011d0d0e68f7/MontagnesMag.png" /> <img width="700" height="354" width_o="700" height_o="354" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/c9bde007ba8d4da539e8fa2e995b8aa33e4c94bf880970c0f87f0a590bbdb706/Petzl.png" data-mid="155019011" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/700/i/c9bde007ba8d4da539e8fa2e995b8aa33e4c94bf880970c0f87f0a590bbdb706/Petzl.png" /> Instagram | tom.gautier1@gmail.com | +33 7 83 43 06 66 Contact https://gautiertom.com/Contact Thu, 20 Apr 2023 09:44:30 +0000 Tom Gautier https://gautiertom.com/Contact ︎ Planifie ta séancede coaching&nbsp; Contact ︎ @tom_exploration︎ LinkedIn︎ tom.gautier1@gmail.com︎ +33 7 83 43 06 66︎ Website Prenez contact ici ! Coaching in altitude https://gautiertom.com/Coaching-in-altitude Wed, 13 Apr 2022 10:07:52 +0000 Tom Gautier https://gautiertom.com/Coaching-in-altitude ︎ Book (Re)discover self-mastery and self-awareness through mountaineering Did you ever come back from an immersion in nature observing “How good did I feel, up there...”? You’re not alone. So many of us are left wondering: what makes it so peaceful to be in nature? Nature, and mountains in particular, have the ability to make our daily struggles and concerns disappear, by bringing us back to our core. It is when taking a step back that we reach this feeling of complete freedom, in which we are doing what we truly want to. I also strongly believe the learnings gained&nbsp; in the mountains to be entirely transferable to our daily lives, and that capitalising on these learnings can bring us joy, satisfaction and fulfillment. This philosophy is at the core of the retreat: it aims at bringing you to meet your true self in breathtaking places, while giving you the tools needed to integrate the insights you will discover. <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/cb70714433275dade8e1c73758db7492e1b0f89c76a8e5d8604505b6e56e463e/-1.jpg" data-mid="139529261" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/cb70714433275dade8e1c73758db7492e1b0f89c76a8e5d8604505b6e56e463e/-1.jpg" /> <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/127df914290969c26b00a785dcb47b355bc35169243b286ada89d4a3f50ab1f0/-2.jpg" data-mid="139529262" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/127df914290969c26b00a785dcb47b355bc35169243b286ada89d4a3f50ab1f0/-2.jpg" /> &nbsp; &nbsp; The retreat Coaching and exploration During four days, you will have two guides dedicated to your exploration: one will lead you through mountains and glaciers and ensure your safety, the other will assist you in your thinking and ask powerful questions to help you gain perspective. At the beginning and end of each day, we will conduct activities and workshops as a group revolving around various themes, such as emotion recognition and self-management, mental preparation, visualisation, meditation. We favor a small group of four participants, plus the guide and the coach. This limited number facilitates more qualitative exchanges and a better learning integration throughout the retreat. The retreat will evolve through three main phases. The first will consist in acclimatising after our arrival in the mountain refuge. We will discover our new environment and our state of mind at that given time. The second will bring exploration by discovering new horizons, summits, perspectives and questions. The third and last will allow us to integrate what happened, synthesize our learnings and develop tailor-made tools to capitalise on that new energy in our daily life. Let’s explore together <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/aa9eeb016c7145c9582788a7de618eeb1e7b31788551261cdabd1f32630006ed/IMG_20211130_121851.jpg" data-mid="139529265" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/aa9eeb016c7145c9582788a7de618eeb1e7b31788551261cdabd1f32630006ed/IMG_20211130_121851.jpg" /> <img width="1536" height="936" width_o="1536" height_o="936" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/67af86d2a08039d52b448ca2a4165d223138d760af09bd06184a90379638bc5e/-4.jpg" data-mid="139529266" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/67af86d2a08039d52b448ca2a4165d223138d760af09bd06184a90379638bc5e/-4.jpg" /> The concrete stuff Where, when, how much and what Location: Northern French Alps (Mont-Blanc, Vanoise, Écrins) depending on meteorological conditions Dates: July 19 - 22th, 2023. Additional dates are currently being organised for this summer, reach out to know more! Price: 1590€ / person Of the 1590€ we price, 900 serve to remunerate the guide and the coach; 400 go to accommodation, food and mountain gear; the remaining 290 serve to cover our fees and the booking agency's.What’s included: Group and individualised coaching during the whole retreatMountain guiding during the whole retreatFull board in a mountain refugeShoes, crampons, ice axe, harness and helmet rentalWhat’s not: Personal mountain insurance (mandatory)Transportation to the meeting pointPotential lifts to get in altitudePersonal gear and non-mentioned itemsBonus: A preparation coaching session before the retreatAn integration coaching session after the retreat Book your retreat <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/82cdc16012dd1d4fa4d36679762e91051e1ec05dfb9f15e21592ac5ad288a451/-5.jpg" data-mid="139529263" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/82cdc16012dd1d4fa4d36679762e91051e1ec05dfb9f15e21592ac5ad288a451/-5.jpg" /> <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/3a2fd7ed484a43bfa1a4ce60b12d7e242943b0450ff1ffd7dcc5d0d568cd15bd/-6.jpg" data-mid="139529264" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/3a2fd7ed484a43bfa1a4ce60b12d7e242943b0450ff1ffd7dcc5d0d568cd15bd/-6.jpg" /> In brief Who am I? My coaching journey started during my training and certification in 2021 by the World Coaching Organisation. There, I materialised the synergies of my previous experiences as an engineer, a recruiter, a consultant, a leader. Each of these worlds provided me with a key insight: a structured thinking, an experience of what motivates us as human beings, a framework to objectively approach and solve a problem, and a masterclass in teamwork. This is half of the why. The other half comes from a time working with sled dogs in the Arctic, when I heard the call: exploration. Exploration not only of stunning landscapes and remote cultures, but also of who we believe ourselves to be, as individuals and society. I explore our outer world made of mountains, oceans and forests.I explore our inner world made of thoughts, perspectives and beliefs.I explore with you to create harmonious links between your inner landscape and the outer environment surrounding you. My journey Any doubts? FAQ Is it necessary to have experience in mountaineering? No. The selected routes are not technical and will be picked by taking into account the group’s abilities. It is the mountain guide’s role to ensure everyone comes back home safe and having had as much fun as possible during the day! A decent physical condition will allow you to make the most of the retreat. The most important remains to come with an open mind to meet oneself and others. This retreat is really appealing, but I am not sure to have the physical condition to make it. What should I do? During this retreat, mountaineering is only the vehicle and not an end in itself - the choice of the routes is made to take you to inspiring places without having to perform technical and physical feats. They do not require an extraordinary physical condition. To ensure you will make the most out of it, I will call you after receiving your registration form to better understand your abilities. I do not have any mountaineering gear, is that an issue?The guide will take care of the commun gear and can sometimes lend items. For what is not possible to lend, we will pass by a rental shop before heading up to the refuge so everyone is well equiped. Book your retreat Want to know more before jumping in? Schedule your exploratory coaching session Coaching, just like mountains, can be quite personal: that is why I offer a free exploratory coaching session, which will allow you not only to get a glimpse of what you can achieve through coaching but also to ensure we have a good fit. To make the most out of our exploratory session, book a time where you will have a calm space where you can focus and speak your mind. Looking forward to exploring together, Tom Instagram | tom.gautier1@gmail.com | +33 7 83 43 06 66 Who am I? https://gautiertom.com/Who-am-I Wed, 13 Apr 2022 10:07:16 +0000 Tom Gautier https://gautiertom.com/Who-am-I ︎ My journey From a tropical island to vast&nbsp; snowy landscapes After growing up on the French island of Guadeloupe in the Caribbean, I heard the call of vast spaces, and Canada welcomed me with open arms. Following my desire to become a videogame tester as a kid, I was admitted to study sofware engineering at Polytechnique Montreal.&nbsp; There, I discovered the joys of big cities: a flourishing student life where I gorged on the most diverse experiences I could find and a multiculturality so rich it becomes a culture in itself. I was fortunate enough to study and work in Malaysia, Mexico and Finland throughout my degree, which only fueled my thirst for more discoveries. Professionally-speaking, it was just as diverse: software development, recruitment, business development, strategy, consulting... Some expressed their skepticism and were asking what I was going to specialise in. I was not very concerned, convinced that this variety was the very essence of my strength. In the quest for professionnal satisfaction and the full expression of my potential, I ‘only’ had to find what really fascinated me in each of these experiences, what linked them all together. <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/c4f25293d848294286ba20a8523e873f8b4ebecbcc7ae8e682c841a6fbb75887/-1.jpg" data-mid="139529232" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/c4f25293d848294286ba20a8523e873f8b4ebecbcc7ae8e682c841a6fbb75887/-1.jpg" /> <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/8608c97e3248d7ad0e3744d5501c5109ad9eed0f7dbcabbc60d348f541a90281/-2.jpg" data-mid="139529233" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/8608c97e3248d7ad0e3744d5501c5109ad9eed0f7dbcabbc60d348f541a90281/-2.jpg" /> &nbsp; &nbsp; The link Personal development January 17th, 2017, Bangkok. I step foot on the Asian continent for the first time in my life. After getting settled in the hostel, I meet a young man who comes to me: “Are you up for a 3-hour introduction to meditation in a monastery?” With little to no idea to what it entitles, I accept the invitation. This story will not go as the one you can expect: I did not become enlightened that day. I actually did not understand much of what happened during these three hours. But it planted a seed. Six months later, I found myself entrusting my belongings to a complete stranger - a volunteer at a vipassana meditation center - while getting ready to withdraw myself from the world in silence for 10 days. February 29th, 2019, Montreal. As dozens of questions collide in my mind, I look for an objective to aim for and hold on to. I like running in the mountains. Why not a trail running race? I find one that seems to fit the bill - 40 km and 1800 m of positive elevation. I have never ran more than 10 km, but that should do. Six months later, I cross the finish line with a relatively disgruntled body but proud and happy. Another seed will have been planted. November 18th, 2020, Helsinki. Whiteout in my head, mental fog at its peak. I previously started the biggest challenge of my career: take an organisation back up the downward slope accentuated by the pandemic. I discover coaching with the objective of regaining in clarity. Several months later, witnessing the progress I made, I decide to take a coaching training and certification, to use the tools and foster more clarity for myself, my team, relatives and friends. Whether it is in the spiritual, sports or professional world, I discovered that my core driver has always been the meeting with the unknown, the exploration and the discovery of myself and of others. <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/83732a5c44c2bc48129173686f7f4ebc16b9d85c6c47c778d64f548cba0dded4/-4.jpeg" data-mid="139529236" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/83732a5c44c2bc48129173686f7f4ebc16b9d85c6c47c778d64f548cba0dded4/-4.jpeg" /> <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/22ba40778a755fe4be3417b6e3e8199bfb5a7915054ba519bbf9b38eeec8a48c/-3.jpg" data-mid="139529234" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/22ba40778a755fe4be3417b6e3e8199bfb5a7915054ba519bbf9b38eeec8a48c/-3.jpg" /> What about now? Coaching, exploration and movement Standing on my led pulled by eight huskies, in the middle of the Arctic, I realised then that exploration is my leitmotiv, my rhythm, my motivation. Exploration is where I draw energy and inspiration from, whether it is an external movement through a physical activity or an internal one through a reflection or an exchange.&nbsp;I now explore in diverse ways in my daily life. First and foremost, I explore with individuals their inner world, their mind, to discover internal resources available yet invisible to their eyes, and break free from the limits they unknowingly impose on themselves. I also explore with groups in the mountains, to increase their self-awareness and improve their self-mastery through the practice of mountaineering. Finally, I explore with organisations to facilitate better-being and performance at work, and empower leaders to become coaches for their own teams. Encouraging self-work for so many definitely requires me to lead by example, and I do so with a lot of satisfaction on a daily basis. I explore my own inner world with peers just as passionate, as well as by meditating, writing, reading and dancing with the elements through climbing, skiing, hiking, trail running and sailing. “Find stillness in movement, and movement in stillness.” Let's explore together <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/56b559a1df44c85b330efd5dbecb6f5f2dfe34ceae31ba9c2847b9bba0b2b401/-5.jpg" data-mid="139529237" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/56b559a1df44c85b330efd5dbecb6f5f2dfe34ceae31ba9c2847b9bba0b2b401/-5.jpg" /> <img width="1536" height="932" width_o="1536" height_o="932" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/54821fcc6be2fd114ad3cdfb6c664c7e7896f95c90282748174d83056ad66c04/-6.jpg" data-mid="139529238" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/54821fcc6be2fd114ad3cdfb6c664c7e7896f95c90282748174d83056ad66c04/-6.jpg" /> Kind words Coaching seen from their eyes <img width="661" height="833" width_o="661" height_o="833" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/5f13bf5a6043cfdf5b72b7410815bc938c49e1ca81ec7a011aa9ce293cb93ffd/Oyku.jpg" data-mid="139529228" border="0" data-scale="43" src="https://freight.cargo.site/w/661/i/5f13bf5a6043cfdf5b72b7410815bc938c49e1ca81ec7a011aa9ce293cb93ffd/Oyku.jpg" /> Oyku Cildir - 12 weeks, 6 sessions Senior Consultant &amp; Photography Enthusiast “Working with Tom was perspective shifting. The way he pushed me to always think about what more I could be doing made me feel like I was owning the destiny of the process we went through. All in all, Tom guided me towards finding joy in achievement, and restoring confidence and peacefulness.” <img width="1137" height="1581" width_o="1137" height_o="1581" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/9f542f0528305e582c54c9c84822bb3bc61441af213b808f140fd3a433d761e7/help_copy.jpg" data-mid="139529230" border="0" data-scale="40" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/9f542f0528305e582c54c9c84822bb3bc61441af213b808f140fd3a433d761e7/help_copy.jpg" /> Alexandre Gontcharov&nbsp;-&nbsp;Monthly sessions Manager &amp; Entrepreneur “Tom is like a surgeon for the mind. By asking revealing questions, he enables me to create lasting solutions to improve my life the way I want. Each session, I gain in clarity and peace of mind, and feel more hopeful and excited about life!” Fancy an exploration? Reach out If you are curious to discover what coaching is, exchange of any given topic, or learn more about the different projects I pursue in the city or in the mountains, please reach out! It would be a pleasure to meet you and exchange through a videocall. Looking forward to exploring together, Tom Instagram | tom.gautier1@gmail.com | +33 7 83 43 06 66 Expedition to Greenland https://gautiertom.com/Expedition-to-Greenland Thu, 06 Oct 2022 10:33:14 +0000 Tom Gautier https://gautiertom.com/Expedition-to-Greenland ︎ Sedna Goes Climbing Freedom, autonomy and lightness in the Arctic. Amphibious expedition on the East coast of Greenland. To explore the mountains on the East coast of Greenland, we led a month-long expedition starting in Iceland this summer. Driven by a quest for freedom and autonomy, we sought to free ourselves from logistical dependencies and geographical constraints, while limiting our impact as much as possible. To achieve this, we chose to be light and adaptable, mixing mountaineering and navigation, using a sport catamaran as a vehicle and eliminating all the unnecessary. &nbsp; &nbsp; The story From Reykjavik to the ice cap: 700 nautical miles by sport catamaran, three glaciers and a summit. 1. Adaptation At the beginning of summer, we transformed a second-hand sports catamaran, designed to race a few hundred metres from the coast, into a vehicle capable of sailing on the high seas as well as in the fjords and of transporting our equipment. At sea as in the mountains, we rely on low-tech and reliable systems, which we know how to repair if necessary. 2. Approach The first step was to reach Greenland by sea. We left Reykjavik on August 3rd and sailed along the Icelandic coast for three days before setting off on a 200 nautical mile crossing to the fjords on the east coast. After two days on the high seas, we landed at 69 degrees latitude, nearly two hundred kilometres from the only village in the region. 3. Exploration For a fortnight, we set out to find glaciers, peaks, ridges and rocky routes to imagine routes, design itineraries, meet obstacles and overcome them. During our three to four days raids, we left our catamaran safely on beaches with our food supplies, and used it to travel between and within fjords. 4. The way back At the end of August, we sailed for another three days on the high seas to Iceland and back home, to the rhythm of the whales that escorted us for more than half the crossing! <img width="3840" height="2160" width_o="3840" height_o="2160" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/4c99b71ca38c3563c8cec6dfc293cacf61f096c315d3dcc5c47a94cc907e63e8/18-_-Sedna-in-the-ice.jpg" data-mid="155028765" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/4c99b71ca38c3563c8cec6dfc293cacf61f096c315d3dcc5c47a94cc907e63e8/18-_-Sedna-in-the-ice.jpg" /> <img width="4000" height="2250" width_o="4000" height_o="2250" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/a3da2806e163c81757045196d23a7cfb0066aa96a348d0a55c75b8f640847d0a/7-_-First-glacier-summit.jpg" data-mid="155028754" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/a3da2806e163c81757045196d23a7cfb0066aa96a348d0a55c75b8f640847d0a/7-_-First-glacier-summit.jpg" /> <img width="5472" height="3648" width_o="5472" height_o="3648" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/215100bce34b2b271640377864d956ea9f36217cb5ef6d0bb33e6d1b54b39961/20---Back-home.jpg" data-mid="155028767" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/215100bce34b2b271640377864d956ea9f36217cb5ef6d0bb33e6d1b54b39961/20---Back-home.jpg" /> What lies behind Combining mountaineering and sailing to explore a mountainous coastline: a sport catamaran as a vehicle for exploration and adventure A boat for a mountain adventure. Because it is the only medium that allows us to reach this region, in summer and in autonomy, and to move over significant distances with the equipment and supplies of several weeks. Lightness for freedom. Unlike live-aboard or expedition boats, an ultra-light boat allows us to hoist it ashore and abandon it without worrying about its safety, the weather it will have to endure, drifting ice or the holding of the mooring. Feeling the environment and getting closer to it Starkness (a hundred kilos of cargo, including 60 kilos of food) and exposure to the elements are the consequences of this lightness. It is also what brings us closer to the environment in which we invite ourselves: it forces us to tame it rather than to confront it, and naturally limits our impact through less material consumption. <img width="3840" height="2160" width_o="3840" height_o="2160" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/a77937a49d697fcead64a0d3d9526ce9c03984b4290768ba5b995eef9c91b931/19-_-Vue-d-en-haut.jpg" data-mid="155028766" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/a77937a49d697fcead64a0d3d9526ce9c03984b4290768ba5b995eef9c91b931/19-_-Vue-d-en-haut.jpg" /> <img width="3547" height="1995" width_o="3547" height_o="1995" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/b5eca55ea1ff5d5f00efba6ac7861a83d470076c02427a8e4c23aece55ac465e/12-_-Summit-peak.jpg" data-mid="155028759" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/b5eca55ea1ff5d5f00efba6ac7861a83d470076c02427a8e4c23aece55ac465e/12-_-Summit-peak.jpg" /> <img width="5472" height="3648" width_o="5472" height_o="3648" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/a70f51ac4735731cae4245e3ca4e0f9d129cf10ce6578b4f04d151f8db01e035/3-_-Arrival-in-Greenland.jpg" data-mid="155028749" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/a70f51ac4735731cae4245e3ca4e0f9d129cf10ce6578b4f04d151f8db01e035/3-_-Arrival-in-Greenland.jpg" /> Testimonies Sharing stories (more to come) <img width="330" height="240" width_o="330" height_o="240" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/a64f67308137f0294831bdb0e02ab27a7d0e18f5b918f238ef5076ec0bef12c7/Bateaux.png" data-mid="155028746" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/330/i/a64f67308137f0294831bdb0e02ab27a7d0e18f5b918f238ef5076ec0bef12c7/Bateaux.png" /> Partners They supported the expedition <img width="340" height="596" width_o="340" height_o="596" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/45638dd59344fac3fb26317161bcb41e508be9a6db054b8ecb36615f454572cd/MXP.png" data-mid="155028741" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/340/i/45638dd59344fac3fb26317161bcb41e508be9a6db054b8ecb36615f454572cd/MXP.png" /> <img width="434" height="59" width_o="434" height_o="59" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/fee989671ff82e9cc73de645902a5f16fedf35bf4e7859b056ee2a6e81138444/Katadyn.png" data-mid="155028738" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/434/i/fee989671ff82e9cc73de645902a5f16fedf35bf4e7859b056ee2a6e81138444/Katadyn.png" /> <img width="480" height="371" width_o="480" height_o="371" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/f3200c9d5cac5bc4fa68c437113851ec37302afbcf59c9b904a1d0b4201bda37/Nemo.png" data-mid="155028742" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/480/i/f3200c9d5cac5bc4fa68c437113851ec37302afbcf59c9b904a1d0b4201bda37/Nemo.png" /> <img width="316" height="30" width_o="316" height_o="30" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/3a8962e02bab941de21dca5ae46fa506d1cdd94652b9cdaaa1985e69c05a1918/Trek-N-Eat.png" data-mid="155028745" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/316/i/3a8962e02bab941de21dca5ae46fa506d1cdd94652b9cdaaa1985e69c05a1918/Trek-N-Eat.png" /> <img width="480" height="276" width_o="480" height_o="276" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/a848429185d0588b906bca493b010f2a8997eaa0861693db088c2b4364b3b92a/Millet.png" data-mid="155028739" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/480/i/a848429185d0588b906bca493b010f2a8997eaa0861693db088c2b4364b3b92a/Millet.png" /> <img width="380" height="123" width_o="380" height_o="123" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/869bd2d6f297165415e4bee9199b7c383b32469b83066700ebf8eaa9db8396ce/Suunto.png" data-mid="155028744" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/380/i/869bd2d6f297165415e4bee9199b7c383b32469b83066700ebf8eaa9db8396ce/Suunto.png" /> <img width="1466" height="434" width_o="1466" height_o="434" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/51370eb0556f00f7ca3e362c9446889f5873911d2c83e3d6b5bb011d0d0e68f7/MontagnesMag.png" data-mid="155028740" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/51370eb0556f00f7ca3e362c9446889f5873911d2c83e3d6b5bb011d0d0e68f7/MontagnesMag.png" /> <img width="700" height="354" width_o="700" height_o="354" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/c9bde007ba8d4da539e8fa2e995b8aa33e4c94bf880970c0f87f0a590bbdb706/Petzl.png" data-mid="155028743" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/700/i/c9bde007ba8d4da539e8fa2e995b8aa33e4c94bf880970c0f87f0a590bbdb706/Petzl.png" /> Instagram | tom.gautier1@gmail.com | +33 7 83 43 06 66