Es-tu déjà revenu d’un séjour en pleine nature en remarquant “Qu’est-ce que j’étais bien, là-haut…” ? Cette question, beaucoup se la posent : qu’est-ce qui fait que l’on est si bien en nature  ?

La nature, et la montagne en particulier, ont ce pouvoir d’atténuer nos soucis du quotidien, en nous ramenant à l’essentiel. C’est en prenant du recul que l’on atteint cette sensation de liberté totale, lorsque l’on fait ce que l’on a réellement envie de faire.

J’ai aussi la conviction que les apprentissages que l’on acquiert en montagne sont totalement transférables dans la vie de tous les jours, et qu’en tirer profit nous permet de nous sentir satisfaits et épanouis.

C’est la raison d’être de ce séjour : t’emmener à la rencontre de toi-même dans des endroits à couper le souffle, tout en te fournissant les outils nécessaires à intégrer les apprentissages que tu y trouveras.

Durant ce séjour de 4 jours, tu auras deux guides entièrement dédiés à ton exploration : l’un te mènera à travers montagnes et glaciers en assurant ta sécurité, l’autre t’assistera dans ta réflexion et te posera des questions révélatrices afin de favoriser des prises de conscience. Avant et après les sorties en montagnes, des activités et ateliers seront menés en groupe sur des thèmes variés : reconnaissance et gestion des émotions, préparation mentale, visualisation, méditation...

Nous favorisons un groupe intime, au nombre de 4 participants, en plus du guide et du coach. Ce nombre restreint privilégie les échanges et l’intégration des apprentissages au cours du séjour.

Le séjour évoluera à travers trois phases principales. La première, c’est l’acclimatation après l’arrivée au refuge : découverte de notre nouvel environnement et de notre état d’esprit à ce moment-donné. La seconde sera l’exploration : découvrir de nouvelles contrées, de nouveaux sommets, de nouvelles perspectives et de nouvelles questions. Et la troisième, l’intégration : faire la synthèse des apprentissages et développer des outils qui nous correspondent afin de capitaliser sur cette nouvelle énergie dans notre vie de tous les jours.

Lieu : Alpes du Nord (Mont-Blanc, Vanoise, Écrins) selon conditions météorologiques

Dates : Sur demande


Ce qui est inclus :

• Coaching de groupe et individualisé durant tout le séjour
• Guide de haute-montagne durant tout le séjour
• Pension complète en refuge

• Location de chaussures, crampons, piolet, baudrier, casque

Ce qui ne l’est pas :

• Assurance montagne personnelle (obligatoire)
• Transport jusqu’au lieu de rendez-vous
• Éventuelles remontées mécaniques pour la montée en altitude
• Vêtements personnels et matériel non-mentionné

Bonus :

• Une séance de coaching de préparation avant le séjour
• Une séance de coaching d’intégration après le séjour

Mon parcours de coaching a débuté lors de ma formation certifiante en 2021 par l’Organisation Mondiale de Coaching. J’y ai réalisé la synergie de mes  expériences passées en tant qu’ingénieur, recruteur, consultant, leader. Chacun de ces mondes m’a offert une perspective unique : un système de pensée structuré, une expérience de ce qui nous motive en tant qu’humains, une manière d’approcher un problème de manière objective et de le résoudre, et une grande leçon de travail d’équipe.

Ceci n’est que la moitié du pourquoi. L’autre vient d’une période à travailler avec des chiens de traîneaux dans l’Arctique que tout a pris son sens : l’exploration.
L’exploration non seulement de splendides paysages et cultures éloignées, mais aussi de qui nous pensons être en tant qu’individus et société.

J’explore notre monde physique fait de montagnes, d’océans et de forêts.
J’explore notre monde mental fait de pensées, perspectives et croyances.

J’explore avec toi pour créer des liens harmonieux entre ton paysage intérieur et l’environnement qui t’entoure.

Est-il nécessaire d’avoir de l’expérience en alpinisme ?

Non. Les itinéraires réalisés ne seront pas techniques et seront sélectionnés en prenant en compte les capacités de chacun. C’est le travail du guide de s’assurer que tout le monde revienne en sécurité au refuge, et en ayant pris un maximum de plaisir lors de la journée !

Une condition physique satisfaisante te permettra de tirer le maximum du séjour. Le plus important reste d’arriver avec un esprit ouvert à la rencontre de soi et celle des autres.

Ce séjour m’appelle, mais je ne suis pas certain d’avoir la condition physique pour y arriver. Que faire ?

Durant ce séjour, l’alpinisme est un véhicule et n’est pas une fin en soi - les itinéraires choisis ont pour but de t’emmener dans des endroits inspirants, et non de réaliser des prouesses techniques et physiques. Ils ne requièrent donc pas une condition hors norme. Afin de tout de même s’assurer que tu en profiteras pleinement, je t’appellerai après avoir reçu ton formulaire d’inscription afin de mieux cerner tes capacités pour ce séjour.

Je n’ai pas de matériel d’alpinisme, est-ce un problème ?

Le guide se charge du matériel commun et peut parfois prêter des items individuels. Pour ce qu’il n’est pas possible de prêter, nous passerons le louer avant le départ vers le refuge afin que chacun soit équipé correctement.

Le coaching, tout comme la montagne, sont des éléments très personnels : c’est pourquoi je te propose une séance d’exploration gratuite qui te permettra non seulement de cerner ce que tu peux accomplir à travers le coaching mais aussi de nous assurer que nous faisons bien la paire.

Afin de profiter pleinement de ta séance d’exploration, je t’invite à choisir un créneau où tu seras dans un endroit calme et à l’aise de t’exprimer librement.

Au plaisir d’explorer ensemble,

Tom